印象中最奇葩的一次是上大学的某个晚上,当时刚满十八岁,正处于中二的巅峰期。
不记得是受了什么委屈,反正当时特别伤感,天都要塌下来了。
然后就干出了一系列的奇葩事儿。
十一点的时候,开始整理房间,先把书桌上的东西全部整理好,整出一堆垃圾丢掉,又把书架擦了三遍,直到一尘不染。
之后开始倒腾衣柜。
把四季的衣服分门别类,不需要的衣服全部丢掉。
紧接着找出一些衣服拿去手洗。
一边搓衣服,一边看着泡沫哭。
大概是类似人生如泡沫,呼啦一下就碎了的心态。
现在真是没眼看……
这已经倒腾到了凌晨两点。
打电话给当时的小男朋友,想哭诉委屈。
凌晨两点啊喂,人家肯定睡得像死猪一样了。
我打过去是关机。
我那个委屈……
他都不为我二十四小时开机,然后越想越伤心……
又打开电脑,找了一部催泪的电影来看。
忘记是什么片子了,只记得自己哭得一把鼻涕一把泪的。
那时候已经凌晨三点多。
最后被我妈发现了,被赶去床上睡觉。
睡一觉起来后,神清气爽,什么烦恼事儿都忘了。
手机上收到消息,小男朋友邀我约会。
哈哈,现在想起来都觉得年轻真好,经得起折腾。
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晚上睡不着怎么办
睡前一定要洗澡。很多人都有睡前不洗澡的坏毛病,身上蔫搭搭的就往床上躺。这样当然睡不着觉了。一天下来有味道不说,身体处于僵硬的状态,躺着床上肯定是辗转难睡的。如果洗个热水澡就可以缓解身体的僵硬状态,而且会轻松很多,睡好觉当然没有问题。睡前可以看看书。白天一天也许工作很累,心里也很累。但是看一下书籍可以缓解心里的压力,也可以让自己静下来。这本来是很多孕妇用来缓解睡眠的好方法,我想平常人用上也一定是效果不凡,看书的时间不用太久,十五分钟即可。睡前不要想着工作。既然下班了,是休息睡觉的时间,我们就应该好好利用起来享受一下。不应该再想做工作,如果想的话只会越想越烦,越睡不着觉。白天不能解决的,晚上想想更不能解决,所以无用功就不要做了。睡前不做剧烈运动。有很多喜欢晚上运动以后洗澡睡觉。其实这是一个很好的习惯。但是一定不要做剧烈运动,使自己很亢奋,这样一来一个晚上都不用睡了。做做有氧运动倒是有益于睡眠,比如瑜伽之类的。可以躺着听听催眠曲之类的歌曲。本来音乐就有助于睡眠,是一个很好帮助睡眠的工具。网上可以下载一些听一听,最好选择定时关机。切记不要把声音放得很大,和悲伤、激情的歌曲,否则会适得其反。