我觉得首先要看人的境界。这看上去是很空洞、很模糊的回答，其实这是根本。如果人的境界高于"事"、高于"变"，一切胸有成竹、尽在掌握，他就不会"慌"、不会"惊"。往小里说，你学了三年散打，三五个人近不了身，那么夜市摊一个小混混找你挑衅，你会惊吗？你是40退休、身份千万的中产，猛然发现丢了三千块钱会慌吗？往大里说，你是林老总、或者卫青霍去病这样的天纵奇才，战场的变化不会让你心慌。为什么？因为你有底气、有境界、有格局，除非是大变、大乱、超出了你的承受。
遇事不慌是由良好的心理素质决定的。而良好的心理素质并不是与生就来的，它与一个人所经历的事情、所经受的磨难以及个人阅历有着密切关系。在日常生活中，一个人遇事不慌是心理强大的突出的表现，也是一个人内心具有定力，对于事物发展的规律以及事物发展的最终结果，具有准确的判断力，从而能够做到胸中有数，才可以做到的。从心理学角度看，一个人遇事不慌，一定具备较强的自我安全感。这些人在日常生活中都很自信，从不怀疑自己做出的任何决策，他们遇事淡定，从容不迫，做事从不毛手毛脚，他们会认为忙中一定出错，因此在他们身上，忙中出错的概率非常低。
想要遇事不慌，就要不打无准备之仗。你一定还记得上学时候的模拟考试吧。模拟考试除了检验学习成果以外，另一个重要的作用就是锻炼心态和应对方法。我记得高考之前，学校会组织十多次模拟考试，每一次分外严格，按老师我们说的话是：“把每一次模拟考试都当成正式考试，然后最后一次真的上考场时候，当成模拟考试就好了。”做事也是一样，平时没有准备，所以遇到事情不知道该怎么处理才慌张。平日遇到小事就多锻炼自己的应变能力，到关键时刻只需按平常处理即可，再加上适度的压力，更有助于提升你的办事效率。
有的人天生神经比较不敏感。其实有些人遇事不慌是天生的，为什么？大家自己想一下，身边是不是有些朋友平时做事不紧不慢，别人怎么催都不急，有时候还没有时间观念，或者手机老是容易不接。这样的人由于副交感神经比较发达，情绪不容易激动，肾上腺素分泌量也在一定范围内，所以会让人感觉遇事不慌，但是这个是和基因和体质有关。但是这类人，往往性子比较慢，处理事情，做出决定时非常优柔寡断，也会有很多反面的问题，正所谓“一阴一阳之谓道”。
所谓遇事不慌都是个人阅历的积累。可能我没那么大的格局，没那么高的境界，但没吃过猪肉还没见过猪跑啊。我亲身经历过、听别人讲述过，我的父母、师长给过我经验，等事到临头，我不会惊讶，不会失措，不会天真地抱怨"这一切都是为什么"，而是泰然待之、安然处之、妥善处理，在别人看来自然不乱不惊，所谓坐看云卷云舒的前提，是因为经历过。所谓能放下，是因为知道拿起之重。所谓不惊乱，是因为经历过。
遇事慌张是人都会有的正常反应，再冷静理智的人，在事情到来那一刻都不可避免会有一瞬间的晃神，但是有一类人会很快冷静下来，把握局势。也就是训练有素的人。在地震火灾等突发灾害面前，平时接受较多灾害演练的人，能更快速度地恢复理智，转而进入躲避灾害的阶段。就如同卖油翁一文中所说，无他，唯手熟尔。大量的训练对于应急应变肯定有至关重要的作用。十年过去了，我们在灾难面前的军队动员能力还是让世界惊叹！