很多女生身体看起来不胖，而脸看起来就胖了，其实这只是常见的婴儿肥，在长大后也很明显，那么婴儿肥可以自己消失吗？怎么瘦脸简单又有效呢？今天来给大家分享一些实用的瘦脸方法。
婴儿肥可以自己消失吗
婴儿肥会不会自己消失这个问题个每个人的体质不同有关系，有些人的婴儿肥到了一定年龄就会自己消失，而有些人的婴儿肥却一直消不下去。
婴儿肥就是青春期发胖，是已经脱离婴儿时代但脸还是看起来像婴儿一样肉肉的。大多数的婴儿肥，都是在指脸，肉肉的，伴着少许的双下巴。有很多人都有婴儿肥，但是身材不见得胖。不论怎么减肥，脸都不会瘦下来，还会减了不该瘦的地方，那么这个人大概就有婴儿肥了。婴儿肥有的人是到了发育期后就会没有，有的则是消不下去，所以会有很多人想去瘦脸就是这个原因了。
婴儿肥怎么瘦脸
大声喊“啊”
面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
四步按摩瘦脸法
第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。
第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。
第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。
第四步：最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。
滚珠瘦脸按摩法
准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。
做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。
面部减肥操
1、：从额头到太阳穴，双手按压3～4次。
2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧重复1～2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
4、以双手掌由下向上轻抚颈部。
拍打脸部；
帮助脸部血液循环，让脸部变的紧致有弹性。
洗完脸后不要用手巾擦干，而是轻轻拍打脸部，到半干或者全干，可以有效的促进面部弹性。
擦补水产品的时候，也使用上述方法，以拍打来完成补水，效果会更好。
饮食方面；
拒绝高热量，高脂肪，高甜度的食品。
饭后坚持散步，帮助消化，还可以防止脂肪堆积在脸部。
甜食会产生很高的热量，让大家的脂肪堆积，所以要尽量不吃或少吃，
甜品晚上10点后尽量不要再吃了，因为快要睡觉了，不愿意消化，所以会胖。