夏季背上长痘痘怎么调理?痘痘让人好烦恼,夏天又是痘痘肆无忌惮地占据在背部,又红又肿,十分难看。因此,我们一定要毫无理由地“歼灭”它们,下面就和小编一起来了解与喜爱吧!
夏季背上长痘痘怎么调理?
注意个人卫生,勤于清洗
平时背后长痘痘都是因为毛孔堵塞,我们一定要注意有意识的清洁背部背部清洁不够,同样也会使毛孔堵塞了,就很轻易长痘了。洗刷刷洗刷刷,洗澡时有意识地清洁背部,用长毛巾或搓背刷等其他工具进行清洁。
保持寝具干净清爽
寝具用久了,就会滋生螨虫。因此,我们要定时清洁一下,最好是利用阳光暴晒一下。阳光可以使我们被子里的水分蒸发,时被子变得蓬松柔软,更加保暖。阳光中的紫外线还能有效杀菌。如果你的房间内采光不足,这时就要使用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。
调节内分泌
背后的痘痘也和我们的脸上痘痘一样,都和内分泌有很大联系,所以我们还需要注意调节内分泌,内分泌失调是脸上和背上长痘的主要原因。身体的内分泌失调会发生很多状况,新陈代谢缓慢,毒素没能及时排出体外也会引起痘痘。
饮食清淡
平时饮食要以清淡为主。平时喜欢吃油腻、辛辣、油炸等食品的朋友请注意咯,因为经常使用这类食物也是后背张痘痘的原因喔!因此,平时应该少吃或避免吃这一类的食物多食用水果蔬菜,荤菜以蒸煮等清淡方式为主。
尽量使用棉麻丝的衣物
夏季背部冒痘的原因,很多是因为高温引起身体大量出汗,背部皮脂分泌旺盛,让细菌有机可乘,所以贴身的衣物,最好选择样式宽松,材质透气、吸汗的衣服为主。因此,我们应该选择一些棉麻丝材料的材料的衣物或床上用品。
运动
运动可以提高新陈代谢,运动的时候出汗也是排泄毒素的一种方式,运动之后一定要洗澡,否则皮肤上积累的分泌物多了也会造成起痘痘。
勤换衣物!以及别让肌肤闷着!
小编最常冒背痘的原因,多是因为夏日的高温引起身体大量流汗及背部皮脂分泌太旺盛,让细菌有机可趁而大、冒、痘。所以只要是有接触背部的衣服和内衣,必定每天更换!除此之外,床单、被单也要定期清洗。
但这只是最低标准,如果可以的话,最好流汗后就立刻冲个澡(单纯冲水即可)或是带条干净的毛巾把汗水清掉并换穿干净且透气的衣服。别让肌肤成为「养痘痘」的环境,才有机会远离背痘的骚扰~
另外,让肌肤处在不透气的环境,也会闷出痘痘!因此有背痘困扰的人,最好选择样式宽松,材质透气、吸汗的衣服为主。除此之外,小编还鼓励MM们绑马尾、穿能露出肩膀及背部的上衣,「让肌肤透透气」!
生活规律,适量运动
生活没有规律,经常熬夜会导致皮脂分泌过多,加上运动不足,汗液排得少,皮脂淤积在毛孔,也容易导致后背长痘痘。